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七年前,当“睡眠与冥想”服务Calm推出其应用程序时,该公司主要专注于一半的冥想产品开拓者阵容。不过,几年前,Calm的联合创始人兼联合首席执行官迈克尔·阿克顿·史密斯(Michael Acton Smith)说,每天晚上10:30至晚上11点之间的就寝时间,流量开始急剧上升。人们一直在使用白噪声或Netflix或播客来帮助他们入睡。现在他们正在使用我们的冥想,”史密斯总结说,因此该公司开始委托它所谓的“故事”-呼吸,舒缓,长大的就寝故事,在低沉的话语下有羽毛般的羽毛床。这些故事有时由马修·麦康纳(Matthew McConaughey)和斯蒂芬·弗莱(Stephen Fry)之类的天鹅绒般的剧情人阅读,但仍然不能满足Calm那些眼花ble乱的追随者的需求,这些追随者(悄悄地)大声疾呼只喜欢音乐床,不受声音,文字或其他东西的束缚我们日常工作的触发因素。如今,Calm上的“睡眠”选项卡上有来自替代摇滚音乐巨星Moby和SigurRós长达一个小时的独家音乐作品,以及诸如“追逐奇迹”,“康复钢琴”和“像婴儿一样睡着”等新时代音乐播放列表开拓者阵容。据说,它的曲目已流过2亿多次。Smith的目前价值为10亿美元,Smith说,“睡眠”已成为该应用程序中最受欢迎的部分开拓者阵容。Calm拥有超过5200万次下载量,是许多志趣相投的健康应用程序中的领导者,它们本身只是蓬勃发展的睡眠辅助行业的一小部分,预计到2023年其价值将超过1000亿美元(请参阅CPAP的一切)机器到Ambien到加重毛毯)开拓者阵容。我们生活在焦虑经济的牛市中,当睡眠不足时,我们许多人会转向某种形式的白噪声,希望突如其来的斑点和拍打声会掩盖我们内心的chat不休。Spotify和Apple Music等流媒体服务对于失眠症患者来说是天赐之物,他们会借助音乐帮助他们打do睡。它们无止境地使声音浴平静下来,这意味着在CD结束时再也不会从沉睡中震颤了(或者安静地惊慌了光盘已经过半,而您已经磨牙20分钟了)。Spotify上的“睡眠”类别有数十种受欢迎的播放列表可供选择,其中包括“和平钢琴”(540万追随者)和“夜风暴”(不要与“夜雨”相混淆)等沉重的标题。包含此类播放列表的大多数曲目都是极端的环境,这可能是您在Ojai水疗中心进行全月排毒时发出的啪作响的低音开拓者阵容。对于那些不安的灵魂,他们可能正在寻求更类似于音乐或音乐的东西,但仍然需要帮助桑德曼进入的沉闷重复,我们请音乐作者分享他们最珍爱的音频苯并,他们用来漂移的歌曲和配乐经过一个深夜的演唱会,然后再走一些开拓者阵容。他们的选择偏向于极简主义的器皿艺术音乐领域,但无论是否书呆子,它们都被证明具有睡眠功能,并且不像真正的苯甲醚那样具有已知的副作用。最近三年来,我已经花了很多时间。我一直是一个敏感的睡眠者和一个“夜猫子”-深夜在大学读书,数年来在人行道上砸音乐会。然而,当燃烧午夜石油的倾向转变为完全失眠时,我仍然感到震惊。我尝试了所有补救措施。薄荷茶开拓者阵容。数数-不是绵羊,而是房间周围的东西。读开拓者阵容。芳香疗法。渐进性肌肉松弛。指导冥想开拓者阵容。一些帮助。有些没有。睡眠研究排除了呼吸暂停,我在被苹果酱和麦当劳包装纸包裹着的公寓里醒来的我的公寓里醒来后,我拒绝回到安比恩开拓者阵容。在我难以置信的八个小时睡眠中获得帮助的是海浪的声音开拓者阵容。在Calmsound的“ Sleep Waves”礼貌地进行的长达一个小时的循环中,温和的洒水极大地改善了我的睡眠健康。加上褪黑素疗法和必要剂量的印度大麻(Granddaddy Purple和Blackberry Kush可以帮助睡眠火车更快地进入车站)开拓者阵容。我的Sonos具有10个小时的各种水声编程-柔和的波浪声;雷阵雨 稳定的洒在窗玻璃上-只需按一下按钮,便可以从我的卧室扬声器中倒出。环境噪音播放列表-“深度聚焦”,“深度睡眠”,“大气平静”,“白噪声”(均在Spotify上)-在我的屋子里也旋转得很厉害。而不仅仅是为了睡觉。当我的思想在脑海中碰撞时,我转向这些声音开拓者阵容。在我的写作中受阻;或那天让我不知所措。当我的宠物感到压力时,我什至在“睡眠波浪”上按播放开拓者阵容。—杰里克·肯尼迪(Gerrick D. Kennedy)独自一人躺在床上无法摆脱困境,尤其是当您睡浅时开拓者阵容。“你为什么去?在那些拼命的比赛中,艾弗利兄弟(Everly Brothers)在“无眠之夜”民谣中唱道。迷幻皮草公司的理查德·巴特勒(Richard Butler)在“睡眠降下来”中描述了同一时刻:“我的头在下雨/但没有眼泪掉下来/我梦到了你/直到睡着了长寿的秘密。”晚上度过了“在所有这些街道上漫游和漫步/烧红的眼睛-几周没睡觉长寿的秘密。”“每个人的生命或死亡,” Beach Fossils的Dustin Payseur在“ Sleep Apnea”中唱歌长寿的秘密开拓者阵容。”“而且我仍然在我的床上/我没有头绪长寿的秘密。”欢迎来到俱乐部开拓者阵容。Z躲避您时,一切都错了。对于轻度卧铺者,严禁播放这些和其他抒情歌曲。人的声音是最大的破坏者。突然的结构变化和动感的张力释放歌曲也开始安静而响亮开拓者阵容。这个轻便的卧铺发现,当打sn声不出现时,解决方案是和平的器乐电子音乐,其中大部分是德国电子音乐品种:最小的电子团队Burger / Ink的专辑“ Las Vegas”;多卷Kompakt唱片系列称为“流行环境”;Khan和Walker发行的和平概念专辑“ Empire State Building”;还有莱因哈德·沃伊格(Reinhard Voigt)的作品,他是汉堡/墨(Burger / Ink)的一半,独奏天然气开拓者阵容。连接这些作品的原因是对前景和背景音乐之间幸福世界中存在的声音空间的热爱。她的目标是进入类似于冰岛音乐家比约克(Björk)在“耳机”上漫游的区域。“昨晚,天才睡到你的录音带上,太温暖了,”她唱歌,捕捉到音乐中消失的感觉:肌肉,这些抽象的无言的动作长寿的秘密开拓者阵容。”她总结说,她的耳机挽救了她的性命:“您的录音带使我无法入睡,无法入睡,无法入睡……” —兰德尔·罗伯茨(Randall Roberts)首先,我想这样说:远离地狱开拓者阵容。几年前,一位医生开给我开了每晚少量的Valium,以帮助我在几周后缓解的抑郁症发作期间入睡。多年来,他一直在给我写更多Valium处方,直到一天,另一位医生说我会成为苯并瘾君子,需要踢他们,这很昂贵,很痛苦而且花了几个月的时间。我仍然偶尔会失眠,可能是因为我滥用苯并。而且:特朗普。当我想镇静时,我不会玩“我想镇静”。我对失眠的解药是极简主义:对大多数人而言,重复,缓慢,叮叮当无聊开拓者阵容。但是,通过节制大脑接收的数据量,您也可以节制赛车思想。我的iPhone上只有大约六张专辑-赢得,流媒体播放-其中一个是小号手乔恩·哈塞尔(Jon Hassell)和制作人布莱恩·埃诺(Brian Eno)的“第四世界”开拓者阵容。1:1980年的最高音乐专辑之一:“可能的音乐”。Hassell谨慎演奏,并保持音符直到其消失。他的小号像一条条被盖的毯子一样舒缓,而略带时髦的节奏使焦虑的心跳减速。Hassell的专辑令人安心-像苯并声一样令人沉迷开拓者阵容。-Rob Tannenbaum当您的孩子很小的时候,您希望他们睡觉,这样您也可以睡觉。然后他们变老了,您希望他们睡觉,以便熬夜开拓者阵容。但是,当我的两个儿子分别为5岁和6岁时-他们俩点点头之后便有了可靠的卧铺,尽管这次旅行可能会很轻松-我和我的妻子都回到了较早的状态。突然之间,由于我们发现了一张名为“ Eeny,Meeny,Miney和Mo的”四个小人物”的专辑,我们在争论谁让男孩睡一分钟,然后迅速在卧室地板上入睡下一个。这张专辑是Michelle Roberton-Jones的一系列“儿童指导冥想”系列中的一个,在流媒体服务提供她的作品以回应其中一些条件之前,我对此一无所知开拓者阵容。今天,十年后的今天,我对罗伯顿·琼斯的了解仍然不多,正如她的网站所说的那样,她居住在英国,并在2000年12月“受到天使的来访”(!)显然,这一事件激发了她做出这些记录,使她对关于这四种小生物的故事进行了朗诵,这些小生物是他们的茶话会,他们的午夜舞和他们的魔术画笔,与那些像宝宝的第一首新时代音乐。这听起来可怕吗?我本以为是被告知过的。然而,由于其柔和的质感和几乎不可察觉的和弦变化,Roberton-Jones的东西令人难以置信开拓者阵容。她那般保姆般的口音使您感到轻松自在,每一个坚定而富有同情心的音节都能使您的身体放松开拓者阵容。对“儿童冥想指导”的关注非常明显,这使我和我的妻子都希望成为在忙碌了一天之后品尝这种放松经历的人(与“纸牌屋”相对)。作为评论家,我通常会尝试尽可能地积极地倾听,以弄清歌曲中正在发生的事情,以及为什么我会如此回应。然而,罗伯顿·琼斯的成功之处在于,至少在我们通常理解这一行为的情况下,让听众停止关注开拓者阵容。的确,在我们断电之后但在Eeny和Co.完成冒险之前,谁知道我或我的儿子的大脑在做什么?— Mikael Wood威廉·贝辛斯基(William Basinski)的“瓦解循环”的故事与21世纪最噩梦般的日子息息相关开拓者阵容。在2001年,这位作曲家试图将80年代一系列忧郁而重复的作品存档,他意识到演奏尘土飞扬,衰减的录音带的行为导致了录音带的毁灭开拓者阵容。音乐成果有趣而出乎意料,他让音乐演奏到他们的灭亡。然而,在纽约作曲家结束后不久,飞机撞到了世界贸易中心,录音带变成了当时和地方遭受毁灭性情绪的人工制品(尤其是当伴随着曼哈顿天际线阴森恐怖的后果的镜头时,取材于贝斯基斯基的屋顶)开拓者阵容开拓者阵容。就像其他一切一样,艺术也可能崩溃和消失开拓者阵容。将近二十年后,这些循环仍然具有平静,沉思的品质。(他们在2012年的实验唱片公司Temporary Residence上获得了充满爱意和全面的重新发行开拓者阵容。但是说实话,起床和翻转黑胶唱片会使体验震撼,所以也许先把它串流出来。)对于他们起源故事的所有震惊,这些作品都具有催眠作用开拓者阵容。弯曲时间。就旋律或动态而言,并没有发生太多的事情-语气和情绪的变化缓慢,有时难以察觉。但是把它放在一个黑暗的房间里,一个小时就过去了开拓者阵容开拓者阵容。音乐的消散反映出心灵渐渐进入睡眠状态。如此受创伤折磨的音乐多么奇怪,最终会带来如此多的和平与安宁开拓者阵容。上帝知道我们现在需要它。当我的长子还是个小孩时,我在上床睡觉的时候四处寻觅音乐,我拿起了小提琴演奏家耶胡迪·梅纽因(Yehudi Menuhin)在1960年代初在巴斯国际音乐节上录制的巴赫小提琴协奏曲和管弦乐队的唱片英国开拓者阵容。这成为一种特别的喜爱,以至于它在我们家庭中一直被称为“午睡音乐”,我们在晚上和午后的午睡时间都将其旋转。这也紧随1991年引入“莫扎特效应”一词之后,当时音乐研究人员大力提倡听古典音乐(尤其是青年人)有助于改善大脑功能的想法。如果莫扎特对孩子们有益,我可以很进一步地推论,古典音乐的伟大建筑师巴赫(Bach)的作品总是使我成为音乐的数学和艺术性的杰作,也许会更好。将古典音乐灌输给孩子最终是否有生理上的好处,这并不是我真正关心的问题开拓者阵容开拓者阵容。从直觉上讲,我知道这对灵魂有益,而我的儿子亚历克(Alec)和几年后来的他的弟弟哈里森(Harrison)做出了积极的回应开拓者阵容。我的感觉是巴赫(Bach),莫扎特(Mozart)和其他一些古典音乐大师的结构完整,无助于神经通路的有益发展。另外,我喜欢它开拓者阵容。从那时起,如果我在敲枕头时发现自己的想法在飞速前进,我将转向这张唱片,以帮助消除当今的混乱状况并进入一个更加宁静的内部空间。每当我听到A Minor小提琴协奏曲的开头主题开始这个系列时,我立刻就感到安定下来,并且可以重新获得一种对世界一切都很好的感觉开拓者阵容。— Randy Lewis

发布日期:2019-11-02 10:35:30

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