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骑着没有刹车的自行车四处张望,这真是令人奇怪的冥想-并帮助我重新发现了我喜欢冒险,无忧无虑的老人的态度我曾经为我无忧无虑的冒险态度感到自豪。我曾独自旅行,跳下飞机,并经历了许多其他充满肾上腺素的经历。但是后来,当我27岁时,情况发生了变化江苏省七位数开奖结果。我开始对日常事物感到焦虑,例如去超市或开车江苏省七位数开奖结果。我担心与人互动,以及外出时可能会出现的数百种“如果……怎样”的情况。我患有抑郁症已有十多年了。它一浪高过一浪:一会儿我感觉好多了,然后几天,几周,几个月后,它又崩溃了江苏省七位数开奖结果。但是,在过去的四年中,焦虑感最近才出现。在焦虑真正发作之前,一个从事心理健康工作的朋友告诉我,患有惊恐发作的人可以通过避免担心的事情而变得更糟:您感到安全的圈子会越来越小,您会变得被困在里面。从那以后,无论我的焦虑有多严重,我都承诺要面对让我感到恐惧的事情。这就是为什么我进行田径自行车运动的原因:在没有刹车的情况下,骑在固定齿轮自行车上,绕着赛车场旋转,靠近其他人江苏省七位数开奖结果。这听起来似乎不是镇定心情,减轻焦虑的明显策略,但是在我这样做的近三年中,我注意到每次训练后我的情绪和观点都有很大的不同。我喜欢看GB团队在2016年里约奥运会上赢得的金牌,Laura Trott,Elinor Barker,Katie Archibald和Joanna Rowsell Shand主导了比赛。他们看起来是如此强大和无所畏惧。奥运会结束后不久,当我看到GB品尝队的一天做广告时,我就在多塞特郡探望父母。我抬头看了看附近的赛事,碰到了普尔惠勒自行车俱乐部,该俱乐部在伯恩茅斯赛车场举行了介绍性的田径比赛。上课并不难,但要努力尝试就可以了江苏省七位数开奖结果江苏省七位数开奖结果。作为一个无所畏惧的孩子中的成年人,我站在赛道的中央,想知道我是否应该离开江苏省七位数开奖结果江苏省七位数开奖结果。正是当时15岁的露西·加德(Lucy Gadd)的热情鼓励,这才使我成为俱乐部的女队长,现在是一名职业自行车手,这说服了我骑自行车江苏省七位数开奖结果。我立即爱上它:这令人振奋江苏省七位数开奖结果。当我发现这条赛道的陡峭倾斜起初有点令人震惊时,最终感觉很自由江苏省七位数开奖结果江苏省七位数开奖结果。当我回到伦敦时,我发现了Herne Hill赛车场-世界上最古老的自行车道之一-并报名参加了诱导。我被它吸引住了,所以我参加了两个小时的女性会议江苏省七位数开奖结果。人们经常问我,单车骑行是否令人恐惧,但事实并非如此。一开始我很谨慎,有时会被经验丰富的飞过的飞行者吓倒,但是一旦您建立了信心,它就会令人奇怪地沉思江苏省七位数开奖结果。速度如此之快,彼此接近,您必须时刻保持专注。它可以使我头脑清醒,让我专注于其他事情,即使在我的大脑感到拥挤的日子。远离繁忙的主要道路,Herne Hill赛车场是一个意想不到的和平天堂。它在户外,所以一年四季您会发现随着脚踏板的变化,季节会发生变化。夏日傍晚有美丽的日落,而我喜欢秋天秋天的清爽凉爽的空气,因为树叶开始掉落江苏省七位数开奖结果。这可能是一项快速而激动人心的运动,但在赛车场我感到很受保护。我在道路上骑自行车很有经验,但是在感到特别焦虑的日子里,我会感到困难江苏省七位数开奖结果。在赛道上,我不必担心汽车,行人或狗闯入我的道路。是的,这可能很危险,但是开车也可能很危险。到目前为止,我还没有发生过任何事故,我周围有一群友好而专业的教练和骑手团队。回到2016年的伯恩茅斯赛车场,我从没想到自己会经常参加女子田径单车比赛或参加赛车比赛-但在这里,我受到了Herne Hill热情洋溢的欢迎。我们比赛,我们停下来聊天,我们吃蛋糕,然后重新骑自行车江苏省七位数开奖结果。我的焦虑并没有完全消除,我仍然有很多时候需要自己做一些事情-包括赛道骑行-但要记住我在自行车上的能力以及在赛道上比赛的感觉,给了我所需的信心。这对我的沮丧也有所帮助。除了体育锻炼的积极作用外,我还在赛车场找到了一个支持和友好的社区,这个社区永远不会让我面带微笑和积极感江苏省七位数开奖结果江苏省七位数开奖结果。这确实像一种疗法,我再次感到古老,冒险江苏省七位数开奖结果。

发布日期:2019-11-02 10:35:30

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